KIHON

• Fondamentali di stile n. 10

KATA FORMA

• UN KATA PRECEDENTE SCELTO DALLA COMMISSIONE
• TENSHO
• SUPARINPEI

KATA BUNKAI

• SUPARINPEI (6 sequenze)

KUMITE

• Jiyu kumite
• Kakie
• Kotekitae

KIGU HOJOUNDO (esercizi con attrezzi)

• DIMOSTRAZIONE CON UN ATTREZZO A SCELTA

• TESI SCRITTA SUL KARATE-DO GOJU_RYU