KIHON

• Fondamentali di stile n. 8

KATA FORMA

• UN KATA  PRECEDENTE SCELTO DALLA COMMISSIONE
• TENSHO
• KURURUNFA

KATA BUNKAI

• KURURUNFA (6 sequenze)

KUMITE

• Jiyu kumite
• Kakie
• Kotekitae

KIGU HOJOUNDO (esercizi con attrezzi)

• ISHI-SASHI

• Questionario