SHODAN - CINTURA NERA I° DAN - Shinjukan

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SHODAN - CINTURA NERA I° DAN

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KIHON

Fondamentali di stile n. 6

KATA FORMA

SEIYUNCHIN
SANCHIN con Tanrenho
SHISÔCHIN

KATA BUNKAI

SHISÔCHIN (6 sequenze)

KUMITE

Jiyu kumite
Kakie
Kotekitae

attrezzi

KIGU HOJOUNDO (esercizi con attrezzi)

Chi-ishi

SHIMON (teoria)

Questionario

KUMITE

Yakusoku Kumite n. 3
Jiyu Kumite